Теория о «волшебных» продуктах, которые помогают сбрасывать вес только за счет их переваривания, выглядит весьма соблазнительной для худеющих. Стоит ли доверять идее об отрицательной калорийности и какая пища способна ускорять метаболизм, выяснял «Ямал-Медиа».

Сахарный диабет второго типа развивается незаметно, а некоторые продукты повышают риск его появления.

Кефир уже больше столетия не теряет своей популярности. Этот полезный кисломолочный продукт есть почти в каждом холодильнике, в том числе у российского президента Владимира Путина. Интересно, что с появлением кефира в нашей стране связана почти детективная история. О том, как появился напиток и чем он полезен, рассказывает «Ямал-Медиа».

Диеты могут нанести вред психическому здоровью человека. Худеющие нередко сталкиваются с депрессией. Это связано с изменениями в работе щитовидной железы и надпочечников, которые возникают из-за отказа от еды и дефицита полезных веществ.

Чтобы обеспечить организм достаточными запасами витамина С, за сезон нужно съедать около десяти килограммов клубники.

Тем, кто часто простужается, следует включить в рацион масло черного тмина, которое обеспечит профилактику респираторно-вирусных инфекций.

Обладая специфическим вкусом, лимоны приобрели популярность в качестве главного источника витамина С.

Весной особенно рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие антиоксиданты. В первую очередь, это цитрусовые и ягоды.

Ямальский кондитер Марина Ефимова разработала уникальные пасхальные куличи для людей с особыми пищевыми потребностями. Ее инициатива отмечена Минэкономразвития России.

Красиво украшенные на Пасху вареные яйца — традиционное блюдо, которым верующие обмениваются друг с другом и угощаются в праздничные дни. Однако злоупотребление ими может быть небезопасным для здоровья, предупредил главврач Домодедовской больницы Андрей Осипов.

Полный отказ от сладкого и мучного является распространенным заблуждением, а их употребление не нарушает основные принципы здорового питания, заявила специалист ГАУЗ ТО «МКДЦ» Екатерина Плешакова.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в России — почти половина всех случаев. При этом повышенное давление и высокий уровень холестерина часто протекают бессимптомно, пока не приводят к инфаркту или инсульту. «Ямал-Медиа» рассказывает, как защитить свое здоровье.

Ваниль в качестве специи может помочь обмануть организм, снизив аппетит у тех, кто хочет сократить потребление калорий и сбросить вес.

Весна — время, когда народ вспоминает: скоро лето, придется снять верхнюю одежду, пришла пора приводить тело в порядок. Кто-то идет в спортзал, на пробежку, начинает следить за питанием, а некоторые прибегают к кардинальным мерам, таким как детокс-диеты.

3 марта у православных христиан начался Великий пост, который продлится до 19 апреля. В это время постящимся необходимо соблюдать особую диету, в основе которой лежит отказ от животной пищи — мяса, молока, яиц и рыбы. Как составить постное меню без вреда для организма, ямальцам рассказали в региональном Роспотребнадзоре.

Супы в России издавна были любимым блюдом. Постепенно они заняли настолько важное место в рационе россиян, что многие начали верить: без супа здоровое питание невозможно.

Врач-диетолог, профессор, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург предупредил о рисках регулярного употребления энергетиков.

Завтрак для тех, кто придерживается принципов здорового питания, должен состояться в течение 40 минут после пробуждения.

Агентство по контролю за лекарствами и медицинскими товарами (MHRA) заявило: более 80 жителей Великобритании погибли после использования медикаментов, предназначенных для лечения диабета и снижения веса.

Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, что и как мы едим. Сейчас, когда полно соблазнов и быстрого питания, особенно важно выработать полезные пищевые привычки, которые помогут поддерживать жизненный тонус и предотвратят возникновение различных заболеваний. «Ямал-Медиа» подготовил список фудхаков, которые стоит внедрить в ежедневный рацион.